午睡多久最舒服_午睡多久最舒服

[日照天气]10月27日，舒适，晴转多云，西风1级，以晴为主。具体气温和天气变化，请关注未来几天天气详情。 实时天气：晴转多云，气温12.4℃，强紫外线指数。 空气质量：优秀，可以多参加户外活动，呼吸新鲜空气。 温馨提示：如果您今天感觉舒服，建议穿长袖衬衫和短裤。 注意保持充足的睡眠，适当午睡一小时，减少工作强度，规律生活工作……

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[德州天气]10月29日舒适，晴，南风1级气温情况：截至北京时间06:01，当前气温13.2℃，预计今日最高气温26℃，最低气温12℃。 注意保持充足的睡眠，中午小睡一小时，减少工作压力……敏感人群需要减少体力消耗较大的户外活动。 紫外线指数：强，适用SPF大于15、PA+的防晒护肤品。 着装指数：舒适今天，建议穿长袖衬衫、短裤等服装...

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[日照天气]10月28日，较为舒适，阴天转晴，西风二级气温情况：截至北京时间06:00，当前气温13.7℃，预计今日最高气温23℃，最低气温14℃。 注意保持充足的睡眠，午睡一小时，减轻工作压力……人们可以正常进行户外活动。 紫外线指数：中，适用SPF大于15、PA+的防晒护肤品。 着装指数：今天比较舒服，所以建议穿轻薄外套或牛仔裤。