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每天步行一万步可以减肥吗？长期步行可能有两个作用。很多人希望通过锻炼来减少体内积累的脂肪，锻炼的方法也有很多种。有些人认为多出汗可以帮助减肥。 所以我选择每天走一万步来达到目的，几个人同时在各种在线软件上进行比赛。但这真的能达到减肥的效果吗？其实，每天走一万步就可以达到效果。 减肥效果并不明显，这是由于每天摄入...

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