山药补气血的做法_山药补气血的做法

秋季，女性宜多喝此汤，相当于"补血方"。可养血暖胃，面色红润。秋冬季节是补气血的关键时期，女性宜多吃新鲜的牛羊肉。一般建议多喝此汤。 ——红薯山药银耳汤，做法很简单，汤很甜，请送给家人赶紧尝尝。 秋季，女性宜多喝此汤，相当于"补血方"，可以养血暖胃，使面色更加红润。 [如何做红薯、山药和银耳汤]选择一些配料：买新的...

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气血充足更安眠香甜！这8道滋补菜肴可以养血安神。山药红枣黑骨鸡汤。材料：黑骨鸡、红枣、山药、姜片、葱段、葱花、 枸杞。 做法步骤：1.将乌骨鸡切成小块，洗净，放入锅中，用冷水焯一下，加入料酒、姜、葱去腥，焯一下后，捞出沥干，放入炖中。 在锅里。 2.将山药剥皮并清洗干净，然后切成小块，放入炖锅中。然后将枣子清洗干净，然后将核一起取出...

女人常吃这6补气血食物，简单又美味，越吃气色越好。山药，红枣，鸡汤。山药是常见的补气血食物，富含多种维生素和矿物质，有健脾胃的功效。 补肾气。 红枣具有养血安神的功效，与鸡肉一起煮汤不仅味道鲜美，而且还有很好的滋补作用。 材料：鸡肉：适量，最好是老母鸡；山药：适量；红枣：适量；姜片：适量；料酒：适量；盐：适量做法：1.放入鸡肉...