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医生：提醒喜欢吃黄皮的人，它对身体有三大好处，但这些人需要少吃。如果你是一个热衷于保健的人，你可能对水果中隐藏的健康秘密相当熟悉。 感兴趣的。 在我们的日常生活中，有一种水果很容易被忽视，那就是黄色的果皮。 在全球水果消费排行榜中，黄皮虽然不如苹果、香蕉等热门水果，但其营养价值却不容小觑。 研究表明，黄皮富含维生素、糖果和膳食纤维...

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中国把香蕉视为水果，而世界上5亿人却将其视为主食！香蕉真能和大米相比吗？在我们国家，香蕉只被视为普通水果顶多是甜点。 但你知道吗？世界上有五亿人把香蕉当作主食，他们发明了很多超乎你想象的吃香蕉的方法。 香蕉真的可以作为主食吗？为什么各国都把香蕉当作主食？大麻真的可以作为主食吗？在全球农业排名中，香蕉是仅次于小麦、水稻和玉米的第四大主粮作物，...

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"地中海饮食"5年来位居世界第一，癌症死亡率降低17%。地中海饮食大家都很熟悉，是目前现代营养学推荐的饮食模式。今年年初，《美国新闻与世界报道》回顾了40种饮食。 在饮食模式排序上，地中海饮食……多摄入水果，少吃红肉，多吃大豆和海鲜；适当补充坚果，适当饮茶，减少酒精摄入。 总之，地中海饮食已逐渐走进人们的家中，倡导健康的生活方式，并为许多...

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