二百五十毫升牛奶多少热量

29天瘦6斤！浙江大学工学博士写减肥"论文"（人民日报健康客户端记者高蕊蕊 张爽）"早餐一般是一个肉包子和两个水煮蛋；午餐和晚餐一般是两两米饭一个肉和两个素菜；晚上游泳后，晚餐是三明治，热量约1214千焦耳，配200毫升牛奶 ..."近日，浙江大学光学工程博士生王春城写下了自己游泳29天成功减重6斤的经历...

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黑糯米黑芝麻汤圆粥。喜欢吃汤圆但又担心发胖的姐妹们可以试试这款黑糯米饭黑芝麻汤圆粥。 燕麦热量低且富含膳食纤维，可促进胃肠消化。 作者：阿毛毛美食材料：黑糯米、黑芝麻糯米团、鸡蛋280克、水2个、香蕉燕麦片半壶、糖100克、牛奶5到15克牛奶100ml步骤 1.准备材料：香蕉燕麦片150克，黑糯米，黑芝麻...

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这5种饮料可以帮助控制血糖，更适合糖尿病患者！每天喝1500~1700ml的水，保持身体水分充足。 正在服用降糖药物、血糖偏高的糖尿病患者，或者患有糖尿病酮症的人，可以适量多喝水。 充足的液体有助于稀释血液并降低血糖水平。 牛奶脱脂牛奶或低脂牛奶也是不错的选择，但必须计入全天的总热量中。 100克牛奶含有约3克蛋白质...

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