坚果加酸奶热量高吗

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奶油坚果酥脆燕麦片我有吃燕麦片的小窍门。这个燕麦片又香又脆。直接吃或者蘸酸奶都很棒。看电视时当零食吃很完美。太棒了。 吃饭时没有太多的热量负担。 By水眼成分速溶燕麦片300g雀巢搅打奶油90graw葵花籽50graw亚麻籽20ghoney40g小散养蛋清一个（重量约20g）Step1，90g雀巢搅打奶油...

泡茶、煮茶、泡茶、冷泡茶、炖茶这五种泡茶方式，哪个更适合春天？酸奶、牛奶等，茶无论从香气、口感、体感上都不错，"茶"之名不虚。 过年期间，一日三餐，心情舒畅一整天。 晚餐吃太多重口味、高能量的鱼类会增加身体的负担。 喝几杯茶可以让你本能地得到缓解。 过年吃完高热量坚果后，平衡就少不了一点"清淡"。 春节假期，茶是更合适的伴侣。 现在有相当多...

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什么零食适合糖尿病人吃？5种美味的零食，血糖升高缓慢，3种对控糖不利。吃什么。什么零食对糖尿病人有好处？哪些零食不适合糖尿病人吃？5种零食，适合糖尿病人吃：1.坚果，如花生、瓜子、核桃，多吃一天1把，约10-15克。 2.蔬菜，如黄瓜和西红柿，热量低，升血糖慢。每天可以吃1个西红柿或1个黄瓜。 3.牛奶，如酸奶，蛋白质和钙含量较高，非常适合患有糖尿病的中老年人，每天可以喝300毫升。 4.鸡蛋类...