什么东西最养心安神最好

老祖宗留下来的好东西，养心安神，睡不着就吃它，睡到天亮！莲子绝对是安神不可缺少的。秋天是新鲜莲子上市的季节，莲子有养心安神的功效。 患有失眠、烦躁等症状的人如果适当食用，可以很好地改善睡眠质量。 而芡实又是秋季滋补佳品，祛湿胜于红豆薏米，补肾气胜于山药，润肤作用不及莲子。与芡实煮粥，补脾肾固精。 两人联手...

中药"王牌"，可以活血化瘀，养心安神，用得好可以解决很多问题。说起"人参"，人们会本能地想到"补品"，认为人参是好东西，可以常吃。 例如：人参补元气、补脾肺、党参补血生津、补气……补心安神。 如果您总是感到四肢困倦、精神疲惫、动一动就出汗、夜里翻来覆去、睡不着、容易惊醒、心慌、心悸、面色苍白……

它是猪身上最有价值的部分，吃了它，你的气色会更好，免疫力也会增强。说到猪心，有人可能会嘀咕："只是猪心而已，有什么特别的吗？"嘿， 你不懂这个！猪心是猪的宝物，自古以来就被视为养心安神的好东西。 中医认为，猪心入心经，食用它可以养心血、安神定神，简直就是"食之即食"的经典范例。 而且，现代营养学也证实猪心...