排骨怎么炖汤最补血_排骨怎么炖汤最补血

莲藕与这些材料一起熬汤，堪称"补血圣品"，可以补气强体，强身健体。我给大家介绍几款以莲藕为主料的"补血汤"。 这些汤不仅味道鲜美，而且营养丰富，经常食用可以补气血，增强人体抵抗力。 喜欢做饭的朋友们，拿出笔记本记下来吧！1.莲藕花生排骨汤材料：新鲜莲藕1段（约500克），去皮切块的排骨500克，洗净切好的花生100克，提前泡水2小时...

＞﹏＜

十月必喝的汤补血秋冬季助你容光焕发[黑豆花生莲藕排骨汤详细配方] 准备一些材料：买一小把花生（红皮花生营养丰富，特别适合煲汤，有助于补血和保健），优质粉莲藕250克（这莲藕的皮是红色的， 个头小，炖出来的汤很鲜甜），黑豆25克左右，料酒少许，韭菜少许，盐少许，姜一大块，新鲜排骨一斤（排骨是猪骨...

●０●

多给家人喝这汤，可以补血安神，增强免疫力，过冬[猴头菇玉米红枣炖排骨汤小窍门] 材料详情：胡萝卜一根，猴头菇1-2个，冷温水适量，买新鲜排骨400克左右（排骨是猪骨中的一根，排骨洗净焯一下，可以红烧，可以蒸，也可以炖） 汤，很有营养，与玉米和胡萝卜绝配，做汤是最好的选择），玉米一根，枸杞少许，料酒少许，面粉少许，盐适量...

＞＾＜