为什么上火容易犯困_为什么上火容易犯困

进入秋季，想要增强免疫力，避免生病，你需要做好这4件事！进入秋季后，很多人都会经历各种身体不适，比如晚上失眠、白天困倦等。 或一些内热症状，如口腔溃疡和大便干燥。 许多人还经常出现头晕、体力虚弱、心慌等症状，严重影响人们的生活和健康。 这一系列问题的原因一般与气候变化因素和不良习惯有关……

春天容易犯困，建议多吃3种"高钾蔬菜"，以保持手脚强健、精力充沛。正所谓"春乏、秋困、夏午睡"。春天的到来，意味着气候变得干燥，容易上火，总有一种感觉昏昏欲睡并且没有精力。这实际上很正常 但也影响日常生活和工作，所以还是要克服"春季补钾，身体不虚"这句话，大家都听过……

来一碗汤，医生不用！夏天常喝这汤，补血安神，增强免疫力。时光飞逝，七月到了，三伏天悄然来临。阳气升腾，气温升高，天气炎热，让人出汗，心烦意乱，睡意浓浓。白天容易生气，晚上也常常失眠。此时，需要适当补充营养，为身体提供大量的能量，增强身体的抵抗力。 夏天太热了，我根本不想出去。今晚我要呆在家里......