怎么吃小米辣不上火

秋天，多吃蒸菜，身体好。我分享4道简单又营养又不会刺激的蒸菜，让你过一个安稳的秋天。来源：百合食谈免责声明：图文均来自网络，版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们。 联系编辑删除。文章内容不代表本平台观点。 1.蒜蓉豆沙蒸排骨材料：蒜末，豆沙，排骨，葱花，小米辣。 1.排骨洗净，用面粉洗净，去掉血水，沥干水。 2.将豆豉洗净切碎，将洋葱、大蒜和辣椒洗净并切碎，备用。 3.放入处理好的洋葱和大蒜...

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冬天干燥，建议少吃味道重的火锅，经常吃这八道菜，滋阴润燥不上火小米青椒去蒂，洗净切小块。 3.锅烧热，油烧热时，加入姜片、蒜片炒香，加入瘦肉炒片刻，熟后加入莲藕，炒匀。 4.然后加入生抽、蚝油、盐和鸡精调味，炒匀至入味，最后撒上蒜苗和青红椒，炒熟即可出锅装盘食用。 银耳雪梨瘦肉汤材料：瘦肉、银耳...

食材推荐：香煎牛蛙、冰山咖喱蟹、老酒蒸野黄鱼飘香煎牛蛙的制作方法初加工：1公斤牛蛙（3个月大的牛蛙）宰杀备好；300斤青丁切块；剁200克辣小米。 烹饪过程：烧热锅，倒入400克花生油，油至60%热时，加入田鸡炒熟，加入50克大蒜炒香，加入干辣椒、400克水、小米 加入辣椒、姜、味精20克，盖上锅盖小火煮3分钟。加入鸡精和红辣椒条...