减肥早餐吃啥水果好_减肥早餐吃啥水果好

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吃水果当饭吗？四种水果不要空腹吃，它们不易消化，而且会刺激胃酸分泌。因此，很多减肥人士都把水果和蔬菜当饭吃，把各种水果混在盘子里当饭吃，或者有些人生活忙碌，没有时间吃早餐，所以就吃点水果当早餐。 其实，空腹吃水果并不健康，因为有些水果会刺激胃酸分泌，或者淀粉含量高，不易消化，容易引起腹胀、疼痛。空腹吃水果只会...