山药补气粥做法大全

山楂苹果糕：香甜可口，简单实用，既能生津补气。"苹果润喉生津，山药补气健脾"，这是奶奶常挂在嘴边的一句老话，每每提起，都充满了传统智慧的敬意。 在那个绿树成荫的小村庄里，山药不仅是餐桌上的常客，更是村民健康长寿的秘密武器。 一个阳光明媚的下午，院子里苹果树的影子被苹果树遮住了，奶奶正在厨房里忙碌着。 "小杰，快走……

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"第一滋补润燥"山药绝配！滋阴补气、健脾胃、秋冬补元...山药健脾止泻、薏米健脾祛湿、砂仁鲫鱼香浓开胃，鲫鱼补充蛋白质， 和红小豆稀释水。 此食疗方非常适合患有虚弱性疾病、病后体虚、便溏腹泻、低蛋白引起的胸水腹水的人。 材料：生山药100克，生薏苡仁50克，砂仁6克，鲫鱼1条（半斤），红小豆做法：1.鲫鱼去内脏，不去鳞，酿豆...

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清明节气不能错过的食物有哪些？看完这篇你就知道了！吃"两补"缓解疲劳。01健脾补气山药。山药味道甘美，性平，健脾补气，经常食用可以提高人体免疫力。 还可以有效预防胃炎、胃溃疡等消化道疾病的发生。山药可以用来煮粥、炒菜。 02补气养血——大枣。大枣不仅健脾，还能补气血。特别适合女性食用，可以煮粥吃，也可以切碎泡茶。 简单...

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