趴着睡觉对身体有害是谣言吗

晚上睡觉该关卧室门吗？科学证据揭晓！也有人认为，应该关卧室门才能保证睡眠质量。 下面的内容详细讨论了晚上休息时卧室门是否应该关上的问题。 这并非空穴来风，而是基于……我发现很多人习惯蜷缩或趴着睡觉，这是不正确的睡眠方法。 如果不能及时纠正，不仅会影响睡眠质量，还可能对身体造成伤害。 专业...

权威研究证明：你越早睡觉，你就会死得越早！你的睡眠时间和时间对你的身体最有利？...你的身体就越好。 然而，一项关于"早睡"的权威研究彻底推翻了这一说法。 权威研究：睡得越早，死得越早！乍一看，这个结论是不是很离谱？然而，这并不是空穴来风！2021年4月，权威期刊《睡眠》医学（SleepMedicine）》曾发表了112篇研究论文，来自全球21个国家的198名参与者，跟随——正常运行时间.. .

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卧室床的摆放建议：不要面向这三堵墙！这不是废话，这是为了你好。卧室是我们睡觉和休息的地方，所以床的摆放非常重要。 如果床放置位置错误，不仅会影响我们的睡眠质量，还会危害我们的健康。 我常常听到家里的老人说："如果你的床靠着三堵墙，你的家人就会生病。"起初我认为这是无稽之谈，但当我搬进新家后，我意识到这一切都是有道理的。 卧室床，内置...