什么是内耗最通俗的理解

人最大的内心摩擦是：太焦虑。作家余华曾说过："精神上的内心摩擦，简单地说，就是一个人的心里有太多的戏剧。"生活充满了变数，我们总是在竞争和奔波，却从来没有停止过忙碌。 其实，生活并没有那么困难，生活的压力恰恰来自于你自己。 如果一个人太急切，事情往往会适得其反，吞噬他自己。学会放慢脚步，放松心情，务实冷静，那么生活就会有深度。 1人...

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心理学书单|豆瓣高分，焦虑、抑郁、内心冲突、超级治愈、热门...严重内心冲突的自助书籍，速度更快，无理由哭泣，更容易崩溃。 家庭关系很紧张，精神压力很大，后来我发现问题的根源就在我自己，我无意间读到了……这些书通俗通俗易懂，专业术语很少。 《蟾蜍先生走向心理学家》是一本心理学入门书籍，从蟾蜍先生开始，讲述他的心理治疗过程。 正在阅读...

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凡是能读三遍这本书的人，基本就能治愈内心的摩擦。这本书是她读过的最通俗易懂的心灵书籍。 最令人惊奇的是，读完这本书后，她解决了一个很大的问题。 因为全书倡导积极乐观，读完之后……如果你想更多地理解你的父母，你就应该多倾听他们的童年生活；如果你带着同情心倾听，你就会明白他们的恐惧和严格从何而来。 这些"对你来说是真实的...