怎么样健脾祛湿温阳

七月吃一块肉，无需处方！一是护阳，二是健脾，三是祛湿，四是祛汗解毒，温阳散寒，补中补气。 在这个阳气旺盛的季节，适量吃羊肉可以给身体带来意想不到的好处。 给大家分享6道羊肉的家常菜谱，大家来看看。1、葱炒羊肉原料：羊肉卷一斤，姜，蒜，辣椒，葱（很多），料酒，生抽，老抽，盐。做法： 1.水里加入料酒，水烧开，将羊肉卷焯水，待羊肉卷变色后捞出...

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春天吃什么食物可以祛湿？健脾心。无论是研粉、煮水还是煮粥，都可以祛湿>与生薏米一起使用效果更佳。 (3)生山能补脾养胃，生津益肺，补肾固精。可直接煮水泡茶，也可蒸食。 另外，吃白扁豆、红小豆、冬瓜、玉米等食物可以祛湿健脾。也可以用艾草泡脚温阳祛湿。 ——《个人健康手册（二十四节气...