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这些号称的"健脑坚果"实际上可能是"垃圾零食"？大多数人可能都会吃……坚果，这种日常必需的零食，它对人类健康的好处是不言而喻的。 在当今快节奏、高压力的生活环境下，很多人的用餐时间被大大压缩，外卖已经成为一种主食，而零食则更加稀少。 针对这一现象，不少商家推出了小包装混合坚果，旨在为人们提供更加均衡的营养，受到了广泛欢迎。 然而，吃坚果是有禁忌的……

老人不能吃核桃吗？医生直言：如果你不想经常去医院，最好少吃这三个坚果！医生建议：你需要小心这三个坚果。那么，医生去哪儿 其实，医生所说的"三不宜吃"并不是特指核桃，而是根据不同人群的健康状况而定。 ，提出个性化建议。 这三类坚果可能包括但不限于：盐焗或糖炒坚果：坚果中添加过多的盐或糖，长期过量摄入会增加高血压和糖尿病……

每天一把坚果可以帮助降低患心血管疾病的风险！坚果一直被认为是非常健康的食物，对人体有很多好处。 近年来的研究表明，每天吃一把坚果不仅可以提供丰富的营养来源，还可以降低患心血管疾病的风险。 心血管疾病是目前世界上最常见的死亡原因之一。 它包括心脏病和中风等疾病。 坚果富含不饱和脂肪酸、植物蛋白、膳食纤维...

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