老年人维生素d3能长期吃吗

老年人长期吃钙片、维生素B12、维生素D、鱼油可能有三个坏处。你一定要明白，在老年人家里，经常看到手上的各种营养补充钙片，维生素B12、维生素和鱼油几乎已经成为他们日常生活的一部分。 每天服用...服用过量维生素补充剂的老年人心脏病发作的风险增加25%。 至于鱼油，虽然富含omega-3不饱和脂肪，对心脏和血管有益，但摄入过多也是一样的……

长期吃鱼对心脑血管疾病有好处吗？医生提醒：老年人吃鱼时应牢记3个要点：维生素D、钙、磷、铁等营养素被大多数人视为健康的饮食选择。 尤其是富含omega-3脂肪酸，如二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，对心脏和大脑有益...代谢能力降低的老年人过多摄入可能会导致尿酸升高，增加痛风的风险。 另外，有些鱼可能含有汞、铅等重金属。长期大量食用可能会增加身体负担...

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...钙片，碳酸钙，适合45岁以上中老年人，成人钙补充剂，含有钙、镁、锌、铜、维生素D3，适合成人和中老年人。 致力于满足中国人不同阶段的骨骼健康需求。 明星产品-碳酸钙D3片(600mg高浓度钙，适合成人)婴幼儿-维生素钙D软胶囊-钙小天甲咀嚼片-钙碳酸钙D3咀嚼片-钙 青少年钙钙镁咀嚼片-钙钙锌维生素D颗粒(1-13岁)-钙碳酸钙D...

价格飙升！很多人天天吃！有些人"疯了"……还会涨价吗？对于很多人（尤其是老人和小孩）每天服用的促进钙吸收的维生素来说，价格上涨尤其明显。 D3》今年6月18日，看到了添加D3的钙片价格……6月27日，维生素D3市场均价为82元/公斤，较前一日上涨5.13%，较上月上涨49.09%。 维生素D3厂家不断停报，经销商市场愈发惜售，看涨情绪愈加浓厚……

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建议中老年人不要节俭，经常吃三种"养生蔬菜"，保持腿脚强健，精神好。很多中老年人由于长期节俭，对购买营养价值高但价格稍贵的食品犹豫不决。 随着年龄的增长，人体的代谢功能下降，对维生素和矿物质的需求量增加。 节俭可能会在短期内省钱，但从长远来看，它可能是一种对健康的吝啬。 缺乏必要的营养素，如蛋白质、维生素D、钙和Omega-3脂肪酸，会影响骨骼健康...