什么情况要补维生素d维生素k

45岁以后多补充维生素D，不仅可以预防骨质疏松症，还可以预防三种老年病。维生素D水平低的人，糖尿病患病率较高。 补充维生素D的老年糖尿病患者比不补充维生素的患者血糖控制效果明显更好。 很多人都对维生素感兴趣……补充维生素D，特别是对于45岁以上的人来说，不仅可以预防骨质疏松症，还可以降低各种老年病的风险，保持整体健康。 你觉得这个怎么样？欢...

维生素D不足如何补充？吃什么食物，怎么吃？这四类人需要特别注意！什么时候再测试以及理想值范围是多少什么？建议开始治疗后3至4个月重新测量血液中的维生素D水平，目标是维持在20-40ng/ml（即50-100nmol/l）。 补充说明：对于那些严重缺乏维生素D并且有骨软化风险的患者，医生还将进行更详细的检查以评估他们的健康状况，包括但不限于...

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如果你缺乏维生素D，你应该服用什么？如何服用？四类人应该注意口服维生素D3，每周25000-50000单位（625-1250ug）。从第9周开始，每天800单位（20ug）2 .不足：维生素D12-20ng/ml(30-50nmol/l)800-1000单位(20-25ug)每日 3.充足：维生素>D20ng/ml(50nmol/l)，每天需要600-800单位(15-20ug)，食物补充剂优先，如果饮食不能满足额外补充的需要，什么时候应该重新考虑，多少合适...

过量补充维生素真的会损害肾脏吗？医生提醒：不同人群需要科学补充维生素D。补充应与钙的摄入相结合。医生通常会根据具体情况推荐适当的补充剂量。 5.儿童和婴儿：婴儿和幼儿尤其需要充足的维生素D以促进骨骼和免疫系统的健康。 根据医生的建议，补充适量的儿童维生素。 维生素是人体健康不可缺少的重要营养素，但补充必须科学合理。 过量补充维生素...

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维生素是早上补充好还是晚上补充好？医生：是有区别的。为了骨骼健康，我们必须明白每个人的情况都不同，个性化的补充策略才是最好的选择。 在医生的指导下，结合科学的补充时间和健康的生活习惯，可以更有效地维护骨骼和整体健康。 您对此有何看法？欢迎在评论区讨论！参考文献[1]周文婷.维生素D-补钙好帮手[J].科学启示,2022,(02):24-25.声明....

医生总是告诉你要补充维生素？因为50%的中国人都缺乏维生素，而医生按照计划根本不需要补充。 但事实可能并非如此！你知道吗？在中国，50%的人缺乏维生素D，尤其是像成都这样阴天多的地方，缺乏率高达85%！为什么维生素D对健康起着如此重要的作用？ "缺乏维生素D会造成什么后果？为什么维生素D缺乏如此普遍？阳光照射不足是主要原因。" 众所周知，维生素...

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葵花制药的小葵花儿童钙、铁、锌、维生素D咀嚼片普遍存在维生素供给不足的情况。 葵花制药小向日葵儿童钙、铁、锌、维生素D咀嚼片添加了维生素D3，帮助骨骼和牙齿的健康发育，让孩子更加活跃……成为儿童健康成长的好选择。 它不仅提供全面的营养补充，而且让孩子享受营养补充的过程。 要查看文章的精彩评论，请前往什么值得购买来阅读和互动...

"减肥神药"有用吗？可以补充维生素D吗...这里有用药小贴士4维生素D需要科学补充，不宜缺乏或过多。维生素对肌肉骨骼健康不是必需的，但短期内应大剂量服用。 或者长期服用过量维生素D会导致严重中毒反应和高钙血症。 对于正常人来说，多做户外运动、多晒太阳，有助于促进维生素D的合成，无需额外补充。 只有患有维生素D缺乏症和相应症状的患者才能扫描...

这4类人最需要补充维生素D，才能预防疾病！补充多少？新指南给出了明确的答案，了解自己是否缺乏维生素D。这对于改善整体健康、进行更合理的营养补充非常有必要。 的。 这4类人应该多补充维生素。新指南中指出……还是应该根据不同的个人情况而定。 糖尿病前期患者首先需要做的就是控制饮食并加强运动等生活因素的干预。 在此基础上，你可以考虑补充维生素D来增强...

比钙片强10倍想让孩子长高，家长一定要懂得做这4道家常菜。小鱼富含维生素，可以增强人体对钙的吸收。 因此，豆腐炖鱼不仅味道鲜美，而且是补钙、强骨的绝配。 2、菠菜拌芝麻酱。芝麻酱是钙的"宝库"，每100克含钙870毫克，高于豆类和蔬菜。 菠菜富含维生素K，这是骨钙形成的因素。如果在补钙的同时增加维生素K，补钙的效果可以大大提高...