什么水果降血脂和胆固醇最好

一种时令水果可以降血脂吗？吃它可以减肥，预防便秘，并与胆固醇和胆酸（脂质代谢途径中的关键物质）相结合，减少体内脂质的吸收，可以有效缓解高脂肪饮食对健康的不利影响，有助于降低血脂。 ...别吃梨止咳~3虽然梨肉营养丰富，但不建议这类人生吃。另外，梨肉虽好，但毕竟是凉性水果，脾胃虚弱的人可以直接生吃。 容易腹泻...

橙子是血脂高的"加速器"？医生：如果你想降低血脂，避免吃三种水果，多吃三种蔬菜。橙子不是高血脂的"加速器"，其丰富的膳食纤维有助于降低 胆固醇。 高脂血症患者应避免吃榴莲、荔枝、芒果等高糖水果，多吃芹菜、苦瓜、黑木耳等蔬菜。 饮食调整需要控制脂肪，增加膳食纤维和优质蛋白质，保持低盐饮食和均衡饮食。 橙子是高血脂的"加速器"吗？医生：如果你想降低血脂避免吃三个水果并吃更多...