什么炖羊肉补肾补气血

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为"冬补第一补"，补气血，增强免疫力，温阳补肾，常食祛寒暖胃。 h、羊肉性味温中补虚，温阳补肾，养肝明目，温脾胃。 寒冷的冬季常吃羊肉，可以补气血，加速新陈代谢，增强抗寒能力，缓解手脚冰冷，让你不再怕冷。 羊肉的烹饪方法有很多种，最健康的做法是炖、蒸、煮、冲洗等，尤其是炖羊肉，可以最大程度地保留羊肉的营养成分而不流失，滋补效果最好。 ...

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冬季第一肉、第一药、第一根！养胃补肾气，现在吃最滋补的羊肉500克，葱、姜、米酒、精盐和味精适量。 将羊肉洗净，去筋膜，切成小块，冷水煮沸，焯去血水，起锅洗净。 将萝卜洗净，去皮，切成滚刀块，然后在水中焯一下，放在一边。 先将羊肉放入锅中，加入适量的水、葱、姜、酒，煮至五熟，然后加入萝卜，慢火炖至酥脆，加入调味料即可食用。 补气血，补肾祛寒。 "...

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这个温补菜谱一定要坚持！补气血、护脾胃的功效绝对惊人！枸杞具有补肾益精、养肝明目的功效。 经常感觉气血不足、腰膝无力的朋友，不要错过这个食谱。 能补气血、温经散寒、调经活络。 做法：准备羊肉500克，党参20克，红枣，枸杞，生姜适量。 羊肉焯水后，加入上述材料炖煮，加入适量盐等调味料，炖至羊肉熟即可。 05/山...