什么食品补五脏之气

五脏蕴含"火"气，揭示不同类型及保护健康的对策。从中医角度，人体按脏腑分类。火火主要有胃火、心火、肝火，肺火、肾火五种。 那么，我们在日常生活中应该如何区分呢……减少辛辣食物的摄入，避免饮酒，适当增加体育锻炼。 胃火如果你有口苦口臭、牙龈肿痛、经常便秘、胃痛、夜间入睡困难、多梦、总感觉饥饿……

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夏天多吃苦食物"降火"？答：中医认为，夏天的五脏对应心。五味中，苦味对应苦味。苦味主要入心经，所以夏天 人们一般心火旺盛，容易患心血管疾病或精神疾病，在保持心情舒畅的基础上，适当多吃些苦食物，这对人体大有裨益。 例如苦瓜、莲子、百合等，味苦，能降心火。 孙思邈曰："五月常服五味子补五脏之气"。五味子酸甜入心，酸味涩...

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原来你可以吃东西来稳定心情！心情不好、生气、郁闷时，就这样吧。《黄帝内经》云："人有五脏，化为五气，五味各行其道。"五味主五脏，五脏五脏。 关注五情，给五脏吃对应口味的食物。五脏强了，心情自然就会好起来！当你心情不好、郁闷、烦躁时，可以试试以下五种食店调节。 1.当你生气或心烦意乱时——吃一些甜食。当你感到生气或烦躁时，你可以吃一些甜食，因为它们可以刺激大脑释放...

当腊月四十九遇上腊八，养生"粥方"与健康饮食不谋而合。三原则：食物多样化、杂粮为主、粗细结合。 湘蜀智慧中医中医医师杨辉介绍，腊八粥的基本原料是谷物，最常用的是粳米、糯米、薏米。 其中，粳米具有益气、补脾胃、调五脏、除烦止渴、益精等功效，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后虚弱等症。 ...

进补！建议多吃这5种肉，比猪肉经济，比牛羊肉营养丰富。不要错过仲春时节，此时人体肝阳逐渐上升，阴血相对不足。 这个时候，饮食调整就显得尤为重要。 摄入多种营养丰富的食物，获得均衡的营养，可以平肝、健脾、调和五脏六腑。 因此，春季适当进补，多吃大鱼、大肉等高营养食物，可以提高机体抵抗力，储存能量，以抵御变化……