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产后快速催奶饮食：吃两顿不吃，身体恢复得很快。产后妈妈可以吃黑芝麻、红枣、红豆，促进催乳分泌，忌辛辣食物。 当归、王补星等中药也可以帮助催乳，但需要听从医生的建议。 保持健康的同时保持愉快的心情，坚持是关键。 祝愿新妈妈健康快乐，奶水充足，宝宝健康成长。 产后妈妈最关心的问题之一就是如何快速排出乳汁，让宝宝得到充足的营养；怀孕期间……

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妈妈的奶量比较少，吃了这些食物后，奶量会大大增加，宝宝吃完后会更满足。如果多吃催乳食物，奶量还可以增加。 尤其是以下四种食物，宝妈们可以尽快多吃，保证奶量立即增加！1.黄花菜汤黄花菜本身就是一种比较常见的蔬菜，具有很好的产奶效果，而这种蔬菜 它还具有清热祛湿的功效，所以非常适合孕妇食用。 如果妈妈产后有母乳...

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第213章补血食物，如昵称或龙眼。 严小梅也来了，拎着一个大猪蹄，说是给她喂奶的。在得知林绵绵无意喂奶后，他改口说是给她养身体的。 甜蜜……一切都在那里，沉重。 "你身体怎么样？"到达后，他先询问了林绵绵的身体状况，得到林绵绵的回答后，他去看了望两个孩子，弯下腰看了他们良久。 好久不见林绵绵...

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