有效减肥正确方法男生

江西一个14岁的男孩，体重300斤，一顿可以吃18包方便面。事先说：我想减肥。这已经达到了成年人的水平，但小徐才10岁，他说他不愿意减肥。 ，但是他的健康状况如何？ 这时，周耀华就想放弃了。几年前，他听说可以通过手术减肥，为什么不让小徐尝试一下呢？果然，手术很有效，小徐的体重从180降到了120，终于可以减肥了。 患有肥胖症。 没想到"走捷径"的代价竟然是这样……

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科学健身和减脂非常重要。盲目减肥节食是不可取的！企鹅宝宝部门的几位同事对减肥很疯狂，就好像他们吃了鸡血一样。其中一个男孩是最疯狂的。我一个月内减掉了大约16磅。 ，问他方法，并回答说，"饿了！"说实话，我仍然钦佩他。一个爱吃东西的胖子实际上挨饿了，一个月内瘦了15磅。我问他健康状况。 你感觉怎么样？答案是："我现在感觉很不开心，然后我的心跳超过50，我的心...

男女身高体重标准表在150-180厘米之间，快来看看你是否超重？如果身高170厘米的男生体重超过77公斤，就说明他的体重超标、超重，需要采取减肥措施，否则就会变成"土肥圆"。 太胖不仅会被嘲笑，还会……PS：男生的标准体脂率为15-18%，女生的标准体脂率为22-25%，减脂的关键是增加代谢，通过增肌的过程，你不仅可以拥有肌肉。