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突然小腿抽筋！医生：不只是缺钙，其实和这3个习惯有关。小腿抽筋的原因还不止于此。 1.缺乏伸展运动，肌肉失去弹性我们可能把大部分时间都花在办公桌上或坐在沙发上。这种生活方式很容易导致小腿肌肉处于持续静态状态。 肌肉如果不能长时间得到有效的拉伸，弹性就会下降，一旦某个时刻需要突然用力，就可能会出现抽筋的情况。 简而言之，肌肉失去弹性......

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崔永熙小腿肌肉拉伤，返回中国福雷斯特。8月初返回美国参加季前训练营。7月21日，崔永熙经纪公司表示，此前已与NBA开拓者队签订Exhibit-10合同。 中国球员崔永熙在对阵黄蜂队的比赛中小腿肌肉轻微拉伤，他将于近期返回中国进行调整和恢复。 与此同时，崔永熙计划在8月初再次前往美国参加开拓者队的季前训练营，继续追寻自己的NBA梦想。 ...

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踮起脚尖有什么用？医生：每天10分钟就可以收获这些好处。可以锻炼小腿肌肉，改善下肢血液循环，提高平衡能力。 此外，踮起脚尖还可以促进血液流动，保护膝盖健康。 最新研究发现，踮脚可以激活小腿肌肉，改善……踮脚可以有效刺激海穴，从而调节身体功能。 从西医的角度来看，踮起脚尖主要锻炼的是小腿后面的肌肉群，特别是比目鱼肌。这个肌肉群被称为"静脉泵"，有利于...

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