在家里怎么练胸肌_在家里怎么练胸肌

科学泄密：锻炼神器！家用健身球一体式开背胸肌阻力带减肥核心训练...作者：WildernessTrace这个东西是我家必备。单手搬运有点困难。重达几公斤，还有配件。 一个中量级，一根抽绳和一个球，我想打回家。如果你想锻炼，你可以在家里玩。你可以把张力绳的一端固定在高处，另一端固定球。这样，双手拿着球，除了承重之外，它还有张力。简单、轻便。你还可以带一个小包装袋回家。 ，你可以在户外玩，每个人都可以做这些姿势...

第182章星星一脸郁闷地离开了林绵绵在家吃饺子。 妈的！你都快摸不到你的胸肌了！谁叫路演过年？是爸爸？还是她二哥？林绵绵一个人坐着……"< b>怎么了？家里发生了什么事情？"林绵绵敏锐地发现路野的心情有些不对劲，虽然脸上没有任何表情，但她还是觉得这个男人现在不太对劲。 使满意。 我刚才出去的时候...

第五十八章他平时可不是这样的！因为担心张若愚家里的水槽不出门，韩江雪自掌管俊生以来，第一次提前下班。 她一进屋，就看到了令她口干舌燥的一幕。 张若愚赤裸着上身洗床单被子。 他的手臂……愤怒地摇晃着他的胸部肌肉。 "你想趁机碰我吧？"韩江雪张了张嘴，不好意思反驳。 可我心里却很烦躁：碰你怎么了？你还能叫警察来抓我吗？他哼哼了一声，转身……