排骨汤的家常做法排骨莲藕

莲藕排骨汤。莲藕排骨汤是一道超级简单又营养的汤。这是我家每年秋冬季节最常炖的汤。 夫毛1材料：排骨、莲藕适量、鲜玉米两段、红枣、盐三把、姜、料酒。Step1.将洗净的排骨放入锅中，加入适量姜、料酒，煮沸。 这一步可以去除排骨上的鱼腥味。 2.取出煮好的排骨，温热...

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周末聚会，八道美食缺一不可。它们营养丰富，味道鲜美，温暖人心，大人小孩都爱吃。莲藕花生排骨汤准备材料：排骨、莲藕、花生、姜片、葱花。 做法步骤：1.排骨斩小块，洗净血水，冷水焯一下，加姜片去腥，煮沸，撇去浮沫，然后捞起排骨，洗净浮沫。 2.莲藕剥去外皮，洗净，切成小块。 只要清理花生即可。 3.将排骨、莲藕、花生、姜片放入汤锅中，...

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经常吃八道高蛋白美食，可以补充能量，温暖身体，增强免疫力。莲藕秋梨排骨汤。材料：莲藕，秋梨，排骨，葱，姜，盐，料酒。 做法：1、排骨洗净，冷水下锅，加入姜片、葱段、料酒，大火煮沸，撇去浮沫，捞出，用清水冲洗干净。 2.莲藕洗净去皮，切成小块。 秋梨洗净去皮，去核，切成小块。 3.锅中加入适量水，加入排骨和莲藕，大火煮开，转小火煮约一分钟...

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吃莲藕的季节到了！分享一些莲藕的美味做法！有炸的，有炸的，有炖汤的！1.[热藕丁]材料：莲藕，辣椒，白芝麻。步骤：2.[排骨，花生，莲藕汤]材料准备：排骨，花生，莲藕步骤：s:3.[莲藕、胡萝卜、 玉米排骨汤]主料准备：莲藕、胡萝卜、玉米、排骨步骤：4.[虾滑莲根夹]主料准备：虾滑、莲藕、玉米、胡萝卜。步骤：5.[毛豆莲藕炒牛肉]材料准备：毛豆、莲藕、牛肉...

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十月必喝的汤，秋冬季补气血无忧，容光焕发【黑豆花生莲藕炖排骨汤详细做法】准备材料：买一小把花生（红皮花生营养丰富，特别适合做汤，有补气血的作用）补身）、优质粉莲藕250克（这种莲藕的皮是红色的，个头小，炖出来的汤很细嫩），黑豆25克左右，料酒少许，韭菜几根，盐少量，姜一大块 ，还有一磅新鲜排骨（排骨是猪骨...

十月喝这碗汤，秋冬季补气血，面色红润【黑豆花生莲藕排骨汤详细做法】准备材料：买一小把花生（花生是一种补血食品），其中红皮花生营养价值较高适合做汤，吃法很多，也很适合做汤，对身体有好处，好处多多。），优质粉莲藕250克（粉莲藕是带皮的莲藕，个头不大，炖出来的莲藕汤很粉，汤很甜很鲜……

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暖脾胃，推荐八道易消化、高营养的菜肴，帮助您增强免疫力。1.莲藕栗子排骨汤。材料准备：排骨、栗子、莲藕、红枣、姜片。 准备步骤：1.排骨洗净切小块，冷水焯一下，加姜片去腥。 煮沸后，撇去浮沫，捞出排骨，用清水冲洗去浮沫。 2.板栗剥去壳，洗净，沥干。 剥去莲藕皮，切成小块。 3.将排骨、莲藕、板栗、红枣、姜片混合...

年纪大了控制糖很重要。建议中老年人多吃一些控糖菜，降血糖，安享晚年。莲藕花生黑豆排骨汤。材料准备：排骨、莲藕、花生、黑豆、姜片。 准备步骤：1.排骨洗净切小块，冷水下锅焯水，加姜片去腥，煮沸撇去浮沫...8.享用：番茄炒菜是一道简单又美味的家常小菜，适合搭配米饭享用。 莲蓉炒鸡蛋原料：新鲜莲藕200克，鸡蛋2个，蒜末适量，盐少许，胡椒粉，生抽。 ...

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夏季气温高，容易出汗，建议多吃些碱性食物，以补充盐分，保持酸碱平衡。1.莲藕鸡爪排骨汤。材料：莲藕，鸡爪，排骨，花生，黑豆，姜片，葱。 练习过程：1.鸡爪剪去指甲，排骨切成小块，然后用凉水焯一下锅，加入料酒、姜、葱去腥，煮沸后撇去浮沫，捞出沥干水，放入炖锅中。 中间。 2.黑豆提前泡软，然后和花生一起洗净，倒入炖锅中...

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夏天怕上火，建议经常备八道凉菜，营养美味又健康，不会上火。1.莲藕排骨汤材料：排骨、莲藕、甜玉米、胡萝卜、姜片、葱段、葱花。 。 制作过程：1、排骨切成小块，洗净，冷水焯一下，加入料酒、姜、葱去腥，煮沸后，撇去浮沫，沥干水分，倒入炖锅中。 。 2.莲藕和胡萝卜去皮洗净，然后用玉米洗净，然后切...

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