排骨汤的功效与作用营养价值介绍

《药莲子板栗排骨汤》的营养与功效分析作者：值友5593046317食材很简单，只有排骨、山药、莲子、红枣、栗子、无花果、枸杞和姜片。这些食材都是日常生活中常见的，而且都有很好的健脾和胃的功效尤其是山药和莲子，不仅味道鲜美，而且营养价值也很高。我先把排骨用开水焯一下，然后用料酒洗一下。 ..

无论贫富，汤里一定要加排骨，它可以清肺止咳，提高免疫力，对身体有很多功效，无论是清肺止咳，提高免疫力，还是夏季安神养身，都可以舒缓滋补享受一碗热排骨汤的效果。 排骨汤味道鲜美，味道鲜美，营养丰富，但是如果想要更好的营养价值，我们在熬汤的时候就需要添加一些配料，这样效果味道也不错，所以今天青青就给大家...

ˋ▽ˊ

来一锅莲藕排骨清汤吧~莲藕的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质。 它不仅对人体有良好的滋补作用，而且有助于改善消化和血液循环。 此外，莲藕还具有清热去火、润肺止咳的功效。 排骨是一种富含蛋白质、矿物质和胶原蛋白的成分。 排骨汤以排骨为主要原料，炖制...