趴着玩手机对颈椎伤害大吗

抬头玩手机可能会加重颈椎损伤！不妨试试这7种方法，有效预防……颈椎不适并未缓解，颈前两侧肌肉却又酸又肿。 。 02专家表示，抬头玩手机没什么用。抬头玩手机真的能减轻颈椎负担，预防颈椎病吗？对此，武汉协和医院骨科副主任医师张博表示，虽然抬头玩手机可以暂时缓解颈椎病疲劳不适时，时间不宜过长，否则会加重颈椎的损伤。 ...

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抬头看玩手机，真的能有效预防颈椎疾病吗？专家提醒，大多数抬头玩手机的人，并没有>颈椎病，因为抬头可以伸展，伸展颈椎间的关节，可以减轻负担对颈椎有帮助，有助于预防颈椎病。 专家提醒"低头族"，偶尔抬头有益，但长期低头可能会加重颈椎损伤，无法预防颈椎病。专家建议不要效仿，不要预防。 效果：抬起头玩手机确实可以缓解你的脖子...

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骨科医生：想要减轻颈椎负担，做到这三点是关键！很容易导致颈椎病。如果不及时有效缓解，久而久之就会发生颈椎病。 另外，长期玩电脑、手机的人也会成为颈椎病的高危人群，所以想要减轻颈椎负担，就应该做到这三点。 低头玩手机对颈椎有什么危害？因为玩手机时，人们需要低头看手机屏幕，所以...