如何快速减肥20斤10天不反弹

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如何预防身材反弹问题？4招应对。近年来，全国超重、肥胖人数已达50%，减肥已刻不容缓。 然而，很多人选择减肥，但真正减肥成功的人却很少。 很多人发现，努力减肥一段时间后，终于减掉了好几斤，但过了一段时间，身材又反弹了。 如何预防减肥后身体反弹的问题？几个方法...

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肥胖已成"流行病"？专家建议科学减肥和正确饮食。大河网（记者朱传鹏）清明节过后，各地气温开始回升。虽然距离真正的炎热还有一两个月，但并不是很多爱美人士都迫不及待地把减肥提上了日程。 如何正确判断是否肥胖？如何科学减肥，避免反弹，摆脱年年减肥、年年发胖的命运？4月12日，河南省爱国卫生协会、河南省卫生健康委员会、郑州市...

一套减肥小窍门，帮你少走弯路。错误的减肥方式，要么"减多增肥"，要么反弹快。 如何有效减脂、塑造匀称身材而不反弹？天津中医院第二附属医院医生林红艳表示……约占人体总热量消耗的10%。 保持充足和良好的睡眠、增加肌肉量等方法可以在一定程度上提高基础代谢率。 同时，我们保证每周3-4天大约30分钟...