如何练好运球的基本功

篮球适合户外激烈对抗运动，练习基本的运球技巧。加重篮球不仅重量适中，而且还配有配件，如针、袋、打气筒等。 其厚重的质地可以让你不断提高运球技巧，特别适合练习背后运球、胯下运球等基本技术。 但由于其重量，不适合射击练习。 除了加重篮球之外，我还推荐两款日常使用的篮球，都是李宁品牌的。 这两个...

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株洲市天元区龙兴中学举办"识字体育课堂"教学竞赛活动运球练习，完成"补上、侧落、快接"的动作，球动作快、准、稳。 最终的篮球比赛不仅促进了学生篮球基本功的提高，培养了学生的团队合作意识，学生们也在课堂上体验了篮球的乐趣。 天元中学教师却帅，基础功底扎实，课程设计巧妙、扣人心弦。 从现场练习到两人连续踢腿练习到...

四分扣篮！中国女篮2.28米魔王崛起。郑薇有可能推翻美国，成为世界第一。张子瑜率先起球，单臂扣篮！整个动作流畅，非常轻盈。 此外，张子瑜还尝试了接球扣篮，动作一气呵成！在2.28米的高地上，重达139公斤的她，动作丝毫没有停顿，令人惊叹！可见，张子瑜的基本功非常扎实。 看到这里，不少球迷留言表示，这位中国女篮巨星将会……