叶酸片吃到怀孕几个月可以不用吃了

怀孕各个阶段应该补充什么？妇产科医生已经列出来了，照着做就可以了。注意补充叶酸。除了服用叶酸片外，还可以多吃富含叶酸的绿叶蔬菜。 补充钙也是必要的，建议多喝牛奶、豆浆，多吃肉类、蔬菜等。 下面我们重点来说一下怀孕各个阶段的营养补充。在怀孕期间的营养指导中，妇产科医生给出了详细的清单，孕妇可以按照这个清单进行。当然，也应该根据产前检查听从医生的嘱咐和指示。 ...

LeMaLovesLife第139章：怀孕期间需要服用叶酸吗？！|叶酸片选择，为什么...孕妇应该开始补充叶酸至少应该怀孕后三个月。 当然，在怀孕期间补充叶酸效果会更好。 根据《中国居民营养膳食指南》，建议孕妇孕期每天摄入0.4毫克叶酸。 虽然很多食物都富含叶酸（如绿叶蔬菜、豆类、橙子、香蕉等），但说实话，作为一个合格的现代人，有多少人每天能吃蔬菜……

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孕妈妈必读：这些秘笈这样吃，胎儿不长胖！怀孕初期，由于胎儿生长缓慢，孕妇的食量不需要大幅增加，可以保持与孕前相似的食量。 不过，这个阶段必须补充叶酸等关键营养素……等量的钙和450kcal的能量，据此调整为每天额外喝200ml牛奶，并将包括鱼、禽、蛋或瘦肉的摄入量增加到大约125克。 对于家禽...