自由泳打腿方法与技巧家里练习

￣□￣｜｜

我锻炼身体，我很高兴。2024年1月20日星期六，阴天，寒假第一天早上九点，我准时到达室内游泳池。 刚入水的时候，水又冷又热，但后来我觉得水温很舒服。 这时，老师来了，我期待的游泳课开始了。 游泳课的第一步是自由泳踢腿练习。 我的好朋友和伊在岸上，上下摆动双腿，溅起水花。 这时，老师说话了："腿……"

自由泳打腿技巧视频教程

自由泳打腿教程

水消失的魔力太神奇了！33岁的孙杨仅凭两条腿就获得了团体第一名。孙杨赛前训练400米自由泳的成绩为3分45秒，但这次游泳的时间只有3分54秒。这个？我根本没举起我< b>腿在冲刺期间。 他只用两只手去游泳，这说明……他从来没有停止过训练。另一方面，他是纯粹的天才。就像王猛和张怡宁一样，他们确实达到了碾压和统治的水平，但差距在前面，没有路，竞技体育还是要看结果...

自由泳打腿动作要领和技巧

(＊?↓˙＊)

自由泳打腿教学视频初学者

孙杨复出前的训练镜头曝光！合肥首场比赛赛程已公布，门票全部售完。孙杨今年训练镜头曝光。 @孙杨工作室发帖称："孙杨的回归是一次超越时间的旅程，是一场与自己的较量，以熟悉的氛围和新的力量开启新的里程。"在发布的视频中，孙杨今年的训练镜头被曝光。 大湾新闻记者从赛事组委会获悉，孙杨男子400米自由泳比赛将于8月25日举行...

自由泳打腿口诀,非常的实用!