排骨怎么炖好喝又营养补气血_排骨怎么炖好喝又营养补气血

萝卜排骨炖排骨有补气血的作用。白萝卜和排骨一起炖，营养丰富，味道鲜美！艾家爱娃爱食食材：排骨2根，白萝卜1块，姜1大块，葱姜酒2汤匙，葱1根，盐适量t.步骤1.拍成品照。2.准备材料，将排骨放入水中焯一下。焯水时，放入少许姜，一勺味大米和姜料酒，将水烧开。 等待几分钟，然后取出并用温水冲洗...

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三道碱性美食，补气血暖手足！"土豆烤排骨"不容忽视。 慢慢炖土豆和排骨让排骨的新鲜香气渗透到每一块土豆中，形成美妙的口感组合。 这道菜也适合作为家庭聚餐的主菜。营养丰富美味。 经常食用这些碱性食物，不仅可以支持人体气血循环，改善手脚冰冷的问题，还可以让每一餐都充满健康的力量。 快来尝试一下...

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想把莲藕炖到很粉吗？这里有3个小窍门给你，汤鲜，莲藕糯，肉烂，连厨房小白都可以做。它叫莲藕排骨汤，炖出来的莲藕粉又糯又糯，特别好吃。 莲藕富含淀粉、维生素C、铁、植物蛋白等，能健脾胃、补气血，营养价值很高。 很多人都是这样做的……炖莲藕的时候，可以用高压锅或者砂锅来炖莲藕，这样既不会让莲藕变黑，味道也会更浓郁。 怎样做莲藕排骨汤，味道鲜美？记住几个小窍门，才能保证味道鲜美，无鱼腥味。 【莲藕...