趴着睡是什么样的_趴着睡是什么样的

研究发现，小睡时趴着睡的人心脏可能更健康。这是真的吗？小睡时趴着睡的人心率更稳定，血压波动更小。 "有数据支持吗？"刘伟的职业习惯让他习惯性地掩面，"什么数据？"医生见状，笑道："确实有。" 一家大学医院对午睡姿势和心脏健康进行了研究。 研究团队选取了500名每日午睡时间约为30分钟的上班族，并基于...

＞△＜

研究显示：趴着睡的人患心脏病的风险更高。趴着睡更健康？你经常趴着睡吗？"李叔叔一听愣了一下，然后点点头："是的，我从小就习惯趴着睡。我觉得是睡着的。"这样比较舒服而且很少翻身。 "医生叹了口气，然后解释："趴着睡可能会让人感到不舒服，但这样的姿势对心脏不好。 最新研究表明，长时间趴着睡的人比仰着睡的人更容易患心脏病。也许……

不正确的睡姿会缩短你的寿命吗？研究表明：要警惕这3种姿势，小心不要影响你的寿命。要避免的睡姿是趴着睡。虽然这种姿势在午休或疲劳时看起来很放松，但实际上会给身体带来很大的压力，限制呼吸，导致睡眠不足氧气供应不足，增加心脏和肺部的负担。 中年男子因长期工作压力，经常趴在桌子上打瞌睡，醒来时常感到胸闷、头晕。 医生告诉他，长时间趴着睡不仅会影响他的呼吸，还会影响他的颈椎和……