什么炖牛排骨好吃又营养

流感季节应多吃啤酒炖牛小排，补充蛋白质、铁质等营养成分。只有保持气血畅通，才能抵御寒冷和病菌的侵袭。 啤酒焖牛排，除了肉香，还有淡淡的麦芽香，还有肉的质感……如果中途加水，一定要加热水；3.使用高压锅会大大缩短烹饪时间。 美味的菜肴有制作技巧，每道菜肴都有小窍门。搜索"豆果"可以直接查看我的菜谱...

●▽●

秋天是滋补的季节，这个菜可以多吃。它补充锌、钙、蛋白质，增强免疫力，促进消化。秋天到了，该给身体补补了！今天我给大家推荐一道营养菜。 一道美味菜——番茄红烧牛排骨。 这道菜不但补锌、补钙、补蛋白质，还能增强免疫力，又容易消化，秋天的最佳选择！香脆无骨的牛肋骨搭配多汁开胃的西红柿，汤汁酸甜可口。 甜甜的，拌饭太棒了！如果你喜欢土豆，加一些...

秋季滋补食物多，多吃锌、钙、蛋白质，增强免疫力，易于吸收。秋天到了，是时候给身体补充一些营养了！今天我给大家分享一道营养又美味的菜——西红柿炖牛肉。 肋骨。 此菜可补充锌、钙、蛋白质，增强免疫力，且易消化，是秋天的最佳选择！香脆无骨的牛肋骨搭配多汁开胃的西红柿，汤汁酸甜适中，下饭下饭。 太棒了！如果你喜欢土豆，你还可以添加一个...

≥﹏≤