怎么排湿气食谱_怎么排湿气食谱

"小曼吃四物，一年不湿"！今天的小曼，四物是什么意思？吃它有什么好处？时间过得真快，我就是小曼。 小满是二十四节气之一，标志着夏季的正式开始。 这时，一切都变得丰满，人体也容易受到湿热空气的影响。 古语云："食四物，一年湿。"这强调了这个季节通过饮食调养祛湿强身的目的。 今天我就教大家详细的菜谱制作方法，帮助大家安全度过小满季节……

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绿豆是告别频繁就诊的一把宝物！它可以消暑、健脾、祛湿。一碗"绿豆莲子汤"适合夏天心情烦躁或体内湿气较重的家庭。 它可以有效帮助清除体内的热毒和水分。 推荐菜谱【莲子绿豆粥】所需材料：准备步骤如下：1.将绿豆沙莲子洗净，浸泡一个小时；2.将泡好的绿豆沙莲子放入锅中，加入 水适量；3.大火烧开，转小火煮至熟；4.根据个人...

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刮痧的那位女士教的这个！她叫我继续喝！大家好，我又来和你们分享美味了！今天我和你们分享如何做大麦柠檬水！我已经喝了半个月了，好吧，我感觉很好，所以我马上来给你们安利！ 我最近感觉全身很累，所以我去按摩院做按摩和刮痧按摩。在刮痧按摩的过程中，那位女士说我太湿了！她出于善意告诉了我这个食谱！她说她想继续喝它！别担心。 说，我真的感觉...

三伏天将至，6种瓜类助你清凉过夏天。它们能祛湿、解热、补水、排除体内湿气，让我们在三伏天保持清爽舒适。 1.黄瓜推荐菜谱：黄瓜炒肉原料：黄瓜、五花肉片、蒜片、胡椒粉、盐、糖、生抽、料酒（可选）。 做法：1、将黄瓜切成半圆形片，加盐拌匀，沥干水分，然后用水洗净，挤干水备用。五花肉切成薄片，与黄瓜片大小差不多。 准备辣椒...