什么时间喝蛋白粉最容易吸收

蛋白粉的正确吃法及适合人群购买指南。运动后服用含有乳清蛋白的蛋白粉，可以快速补充蛋白质，促进肌肉恢复和生长。 酪蛋白也来自牛奶，但消化吸收速度相对较慢，并能持续为身体提供……可以选择乳清蛋白含量高的蛋白粉。 中老年人随着年龄的增长，消化吸收功能下降，宜选择易于消化吸收的蛋白粉，如乳清蛋白或短肽蛋白。 素食...

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科学购买蛋白粉，为健康生活和合理营养摄入提供专业指导。以下是蛋白粉详细购买指南：1.蛋白质来源 类型：•乳清蛋白粉：快速消化吸收，非常适合锻炼后恢复和肌肉生长。 乳清分离物的纯度各不相同......请务必仔细阅读产品标签，了解其成分和营养价值，并寻求营养专家或医生的建议以做出最佳选择。 要查看文章的精彩评论，请转到什么值得购买...

医疗营养品雅培全安素：综合营养补充，保障老年人健康。但普通的老年奶粉或蛋白粉营养成分比较单一，很难为老年人提供全面的营养补充。 因此，选择专业、全面、易吸收的医疗营养品进行保养……不仅能满足老年人的综合营养需求，还能提供更精准、科学的营养补充。 查看文章精彩评论，请前往什么值得买阅读互动

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