苹果怎么弄才不会变黄_苹果怎么弄才不会变黄
时间：2024-12-23 15:24 阅读数：1135人阅读
血糖高的人每天吃苹果会怎样？吃水果要注意什么？不会一下子升得太高，也不会一下子掉下来。 同时，苹果的血糖指数GI值在水果中属于中低水平。美国糖尿病协会ADA指出，糖尿病和高血糖人群的饮食中可以适量摄入中低GI值的水果。 科学证据：《英国营养杂志》发表的《苹果、血糖和纤维的秘密》研究表明，与不吃水果的人相比...
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