排骨怎么烧不腻人_排骨怎么烧不腻人

初秋多吃这三道养生家常菜，味道鲜美，营养丰富，不油腻，炖得很香：将处理好的排骨莲藕放入砂锅中，加足水，用大火煮沸。 小火煮约1.5小时。 在此期间，可以根据个人口味添加少量盐调味。 收尾：待汤色浓郁、莲藕软糯、排骨酥脆时，加入一把枸杞，继续煮5分钟即可关火。 枸杞的添加不仅增加了色彩，还增加了一点营养。 温馨提示：选择莲藕...

初秋必吃的三道滋补家常菜，美味又营养，不油腻，香浓。炖：将处理好的排骨和莲藕块放入砂锅中，加足水，大火烧开，转小火煮约1.5小时。 在此期间，可以根据个人口味添加少量盐调味。 收尾：当汤色浓郁、莲藕软糯、排骨酥脆时，加入一把枸杞，继续煮5分钟即可关火。 枸杞的添加不仅增加了色彩，还增加了一点营养。 温馨提示：选择莲藕...

这三道炒菜，吃一周都不会腻。肉菜合理，味道鲜美。 那么这个小炒菜适合所有年龄段的人。 比如我今天给大家分享的这三道菜，荤素搭配合理又美味，吃过一次就会爱上它，你还在等什么？点赞关注加收藏，让你尽快看到。 食物食谱每天分享。 【糖醋排骨】主要材料...

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