排骨汤做法大全补气_排骨汤做法大全补气血

莲藕有了这些成分，化身"补血"，补气强体，健康每一天！今天我们就来探讨几款莲藕汤品——莲藕花生排骨汤、莲藕汤、莲藕莲蓉汤。 这些汤不仅味道鲜美，而且营养丰富，经常饮用，有助于补气血，增强身体抵抗力。 喜欢做饭的朋友，准备好笔记本，开始吧！首先，莲藕花生排骨汤材料准备：新鲜莲藕1节（约500克），去皮...

十月必喝汤，秋冬补气补气无忧，助你散热【黑豆花生莲藕炖排骨汤详细方法]准备材料：布亚小把花生（红花生营养丰富，特别适合做汤，有补血的作用），优质粉250克（这个莲藕皮是红色的，头比较前面的。 小，炖汤很鲜甜），黑豆25克左右，料酒少许，青菜几片，盐少许，姜一大块，新鲜排骨一斤（排骨是猪骨...