怎么加速消化排便_怎么加速消化排便

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草莓的营养价值及功效如下：1、帮助消化、通便：草莓含有果胶和丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，加速食物的消化和吸收，有助于改善肠道蠕动。 便秘症状很重要。 2、预防坏血病：草莓富含维生素C，可预防坏血病，对防治动脉硬化和冠心病也有良好的作用。 3.明目养肝：草莓含有...

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新研究揭示了肠-脑相互作用途径，证实精神压力会影响肠道，占消化科门诊就诊人数的40%-50%。 心理压力如何影响胃肠功能？最近的研究表明，肠道内的一些乳酸杆菌在应激条件下会加速产生3-吲哚乙酸3-吲哚乙酸(IAA)，IAA作用于肠道干细胞(ISC)线粒体，导致其功能障碍。 "我们已经证实，精神压力大的患者粪便中的IAA含量较高，这与肠道功能障碍有关......

吃芋头有很多好处！！！它可以加速排便，改善和预防便秘。 芋头含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化！第二，有助于控制糖分。芋头的血糖指数比土豆和红薯低。所以，女性常吃芋头作为主食，有利于控制饭量。 高血糖后有一定的好处。 中医认为，芋头入脾、胃经，能补脾土、健脾补虚、散滞解毒。 味道辛辣甘甜...