小学生怎么快速入睡成功率100%

第118章森林里，余生这一次睡得很快，大概是体力消耗太大了。之前的兴奋消退之后，一躺到床上，他就睡着了。 梦境。 那是……一片巨大的、一望无际的黑森林——它看起来太傻了。 "一边说着，可爱又粗犷的松鼠往旁边走了两步，环顾四周，好像在寻找什么……

127章：那天晚上，孤儿院里，余生睡得很沉。 大概是因为最近事情太多，精力消耗太大，他睡得很快，但睡着后，他就开始做很多奇怪的梦。 ——...为什么昨天迪迪尤斯睡得很差？ "余生正烦躁地挥舞着手臂。这时，他听到小娃娃的嘀咕声，愣了一下。他立即反应过来："后半夜是你帮忙的？"……

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睡觉时突然醒来然后很快入睡是什么原因？医生揭晓真相！睡眠分为快速眼动（REM）和非快速眼动（NREM）。 非快速眼动期可分为浅睡眠和深睡眠两个阶段。 在浅睡眠阶段，人们特别容易……还有一种现象，叫做"催眠术"。 几乎每个人都经历过这样的时刻：闭上眼睛后不久，感觉自己陷入了深渊或失足了，突然醒来……

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