午睡多久合适浅睡_午睡多久合适

很多地方的中小学都开启了学校午休模式：需要多长时间才能实现舒适的午睡？ 记者：不久前，教育部回复《关于尽快实施午休‘舒适睡眠’工程的建议》表示，教育部高度重视中小学校作息时间规范管理，将继续指导、鼓励和支持有条件的地方因地制宜创新项目。...

中小学生需要多长时间才能实现舒适的午休？2023-12-0814:19来源：新华社微信公众号链接复制字体：小多都中小学已开启校内午休模式：需要多长时间才能实现舒适的午休？此前，教育部发布报告 《关于尽快落实午休》/b>《关于‘舒适睡眠’工程的建议》回应称，教育部高度重视中小学作息时间的规范化管理，将继续对有条件的地方、因地制宜的地方进行指导、鼓励和支持……

(｀▽′)

午睡可能会影响你的寿命！再次提醒：过了50岁，记住午睡的"三不"。明明已经睡了半个多小时了，为什么越睡越累呢？！"退休3年的张大爷，是麻将迷，我的扑克朋友在午睡时，我就打盹了。通常是一个小时。然后我发现睡得越多，我就越累。"不是说小睡对身体有好处吗？为什么我醒来时脖子感觉酸痛？不管睡多久，我下午和扑克朋友聊天还是感觉很累。" ，和一个朋友说，长时间服用午睡会影响寿命并增加死亡......