排骨汤放什么配料可以补血补气

莲藕加上这些成分，化身"补血"，补气强身，助力健康每一天！可以制作出各种美味又营养的"补血汤"。 今天，我们就来探讨几道以莲藕为主料的汤——莲藕花生排骨汤、莲藕猪蹄汤、莲藕莲子骨头汤。 这些汤不仅味道鲜美，而且营养丰富，经常饮用，有助于补气血，增强身体抵抗力。 喜欢做饭的朋友们，准备好笔记本，开始吧！首先，莲藕花...

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用莲藕煮食，相当于"血汤"，补气，增强人体抵抗力排骨，非常美味。 喝一口，暖和暖心。 莲藕含有丰富的膳食纤维和多种矿物质，花生可以补血养胃。 ，还可以增强体质。 二、莲藕猪蹄汤材料准备：新鲜莲藕1节（约500克），去皮切猪蹄1只（约750克），清理干净，姜切块，料酒4块...

喝这碗十月汤，补血冬日，面色红润【黑豆花生莲藕炖排骨汤详细做法】准备材料：买小把花生米（花生米是补血的一种） 配料中，红花生的营养价值比较适合煮汤、吃……这样可以节省时间，捞出用盐水泡一会儿，中间换几次水，直到排骨变清……